CORRER!

Buenos días! Feliz de que el resto de vosotr@s entreis en Fase 2 e ir recobrando normalidad. Mirando atrás, parece que pasamos de Navidad a verano, en un año que recordaremos por increible e inesperado. Un abrazo a tod@s aquello@s que perdieron más que la libertad 😦

Me gusta correr, se que podría practicar algún deporte más suave; pero correr para mi, significa libertad, desplazarme solo con mi cuerpo me relaja y me aporta tranquilidad. Hakuri Murakami le dedicó un libro increible al placer que sentimos los corredores 🙂

Pero…siempre hay un pero ¿Verdad?, ese impetu con que cojo las zapatillas y subo monte, también lo experimento en mi día a día. La intensidad del deporte, se manifiesta en las pequeñas acciones cotidianas; y es ahí donde más he aprendido durante este 2020. Mindfulness, yoga, escribir y leer filosofía actual: Filosofia & Co, por ejemplo; me han ayudado a entender, entendiendome a mi, entender a los demás y entendiendo las necesidades, miedos y realidades de los demás, ayudarme a mi. En un círculo infinito donde tod@s nos necesitamos. Os recomiendo parar y escuchar 🙂

A día de hoy, no puedo decir que esté contenta de como han transcurrido los meses vividos; esta siendo un periodo durísimo. Pero si puedo afirmar que me conozco más, que frené y escuché y que esta escucha activa y tranquila me está regalando grandes momentos.

No se que me deparará el mañana, pero se que he descubierto verdades y personas con las que quiero seguir viviendo 🙂

Feliz Domingo!!

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Nunca dejas de aprender!!

Algo tengo que reflexionar . Cuando abro las líneas de este blog; para eso me sirve, para parar, respirar hondo y pensar 😉 los que me conocéis de mucho ya sabeis que parar me cuesta, que soy un poco torbellino y que ante la duda ya me he lanzado a la piscina. Los que me conocéis menos, espero tengais la paciencia de descubrir todo lo que soy: Que cuando te vas a caer, te cojo tan fuerte que podría romperme el brazo, que siempre tengo una salida para todo, y que lucho y defiendo un mundo mas justo 🙂

Que mi impetu a veces no me deja pensar con claridad y que digo o hago lo que pensado y meditado no haría 😉 pensareis ¿A que viene esto?, pues esto viene a que: “nunca dejas de aprender” a que cuando uno piensa que ha logrado un crecimiento personal importante y esta tranquilo y tumbado en su vida…la vida le trae no una, mil lecciones para que no te relajes 🙂

Desde mi profunda modestia y aceptación, además del master en psicología, estos días estoy cursando un master de vida, imagino como casi todos nosotr@s…Este encierro y sus consecuencias nos está cambiando , no importa que hagamos o donde estemos 🙂

Y el cambio y el crecimiento…normalmente tienen algunas pendientes pronunciadas…Yo estoy aceptando mis errores e intentando subir la cuesta y aprender…esta lección inesperada de la vida.

Buscando entre los filósofos y pensadores del SXXI, me gusta especialmente Yuval Harari, defendiendo un mundo global mas solidario, en lugar de los macionalismos autoritarios que tenemos esparcidos por el mundo 😦

Y nos nos queda otra que aprender e intentar ser una versión mejorada de nosotr@s, a los que os habeis tomado la molestia de leerme. Gracias!!!

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Días confusos

Buenos días a tod@s

Tiempo que no escribía en este blog, la verdad es que solo escribo cuando siento la necesidad de comunicarme con vosotr@s; es una necesidad mía, de aclarar un poco mis ideas. Días confusos, donde nos encontramos en una situación nueva. El sol brilla en la isla, y sin embargo estamos en casa preguntándonos ¿Qué nos deparará el futuro? ¿Cuanto tiempo estaremos parados?. Preguntas que surgen y que, a día de hoy, no tienen respuesta segura…por lo que mas que intentar que pase, creo debemos aprovechar el presente y hacer que tenga sentido 🙂

Soy hiperactiva y me cuesta muchísimo estar quieta…pero he decidido escribir, estudiar y dedicarme a pensar en todo lo que el día a día no me deja y por supuesto meditar. Aquí os dejo un artículo con unos sencillos pasos por si os interesa. Leer y escribir sensaciones y sentimientos también ayuda mucho a mantener la calma y la alegría 🙂

Much@s ya habreis visto en las redes, vecinos que juegan al bingo y hacen deporte, el humor siempre nos ha acompañado y en estos momentos es una buena terapia 🙂

Tendremos noticias inquietantes seguro, aconsejo tambien no estar permanentemente escuchando noticias sobre la epidemia 😦 . La saturación provoca estres. Hora de acercarse a la familia y si vives solo a tí a tu mas profundo yo. Creo firmemente, que tras este parón, vamos a cambiar habitos de vida; este parón nos va a obligar a pensar en algo mas que en seguir nuestro ritmo frenético. Ayer noche vivimos el aplauso de un país, para quienes están dándolo todo por nosotr@s 🙂

Pensar que somos unic@s, inmortales y que el peligro de vivir es solo económico es pensar poco. Dejemos a un lado lo que no es esencial, pensemos en global, no en particular, por unos días dejemos de ser yo para ser nosotros 🙂

Esta crisis seguro nos traerá un aprendizaje…podemos vivirlo o rechazarlo temerosos ante lo que seguro es un cambio de registro en nuestra manera de entender la vida y el mundo.

Desde la isla estoy cerca de tod@s 🙂

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Alimentando el espíritu!!!

Buenos días desde Nueva York. A punto de iniciar viaje a Montreal, he querido compartir este momento de reflexión. Viajar, para mi el mejor modo de alimentar el espíritu. Cada uno tiene sus motivos: descansar, desconectar; para mi además aprender y crecer 🙂

Sara, mi hija y yo dejamos una relación en Ibiza e iniciamos otra en Nueva York. Nos conocemos mejor, respetamos más y reímos más una de la otra. Valió la pena; y tanto que sí. Es mi herencia, la de aprender a través de observar otros modos. La modestia a través de ser un punto en el mapa ( por eso en mi foto de perfil de facebook puse una desde ultima planta Guggengeim). El aprendizaje del claim de mi blog Reflexiones desde un mundo plano. . Modo de expresar que tod@s som@s iguales.

Desde aquí observando la 5ta Avenida, agradezco estar abrigada cuando hace frio, ducharne cada día, elegir viaje y ropa que ponerme. Agradecer todo lo que tengo 🙂 y seguir compartiendo e intentando ayudar a quien me necesita. Cerca y en la distancia 🙂

Feliz miercoles!!

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Cuando consigues fluir!!

Buenas días a tod@s!!

IMG_8627Ultimo domingo de junio, caluroso y veraniego. Aquí estoy en casa tranquila, con Sara, Anna y mi otra hija adoptiva Paula (con permiso de sus padres ); tranquila cocinando, sí, sí, cocinando y escribiendo mientras el domingo va avanzando . Hoy quiero comentar@s mi experiencia sobre “Fluir con la vida”. Siempre he sido una persona de organizar, y mi cabeza no ha parado de dar vueltas, imagino, que desde corta edad; el diálogo interno conmigo misma o “pensar en voz alta” ha sido constante…nunca pensé que este diálogo podía impedir que los acontecimientos fluyesen con naturalidad  🙂

A raíz de querer entender a mi hija Sara, que es una niña tranquila, muy tranquila; empecé a meditar . La meditación llego a mí a través de una web Felicidad de Bolsillo,  y una terapeuta con la que hice un workshop en Aubergine Nunca sabes porque las personas se cruzan  en tu vida, de repente todo tiene sentido”. A la terapeuta, le siguió otra técnica de meditación, y de esta, otra y de repente; me doy cuenta que mi diálogo mental ha cesado. que estoy empezando a fluir con el ritmo de la vida.  Me doy cuenta de que merecemos todo, y que todo nos va a suceder; y me invade una sensación de plenitud que quería compartir con vosotr@s 🙂

Ya no pienso en lo que sucederá, solo dejo que suceda y pienso que todo lo que deseo ocurrirá “

El mundo a mi alrededro me parece más amigo que nunca y no veo obstáculo alguno sino oportunidades. El cambio se ha producido en los últimos 6 meses, pero es ahora cuando me doy cuenta, de que simplemente en vez de pensar todo el tiempo en lo que ocurrirá, solo dejo que ocurra 🙂

Os deseo un feliz fomingo!!

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