Días confusos

Buenos días a tod@s

Tiempo que no escribía en este blog, la verdad es que solo escribo cuando siento la necesidad de comunicarme con vosotr@s; es una necesidad mía, de aclarar un poco mis ideas. Días confusos, donde nos encontramos en una situación nueva. El sol brilla en la isla, y sin embargo estamos en casa preguntándonos ¿Qué nos deparará el futuro? ¿Cuanto tiempo estaremos parados?. Preguntas que surgen y que, a día de hoy, no tienen respuesta segura…por lo que mas que intentar que pase, creo debemos aprovechar el presente y hacer que tenga sentido 🙂

Soy hiperactiva y me cuesta muchísimo estar quieta…pero he decidido escribir, estudiar y dedicarme a pensar en todo lo que el día a día no me deja y por supuesto meditar. Aquí os dejo un artículo con unos sencillos pasos por si os interesa. Leer y escribir sensaciones y sentimientos también ayuda mucho a mantener la calma y la alegría 🙂

Much@s ya habreis visto en las redes, vecinos que juegan al bingo y hacen deporte, el humor siempre nos ha acompañado y en estos momentos es una buena terapia 🙂

Tendremos noticias inquietantes seguro, aconsejo tambien no estar permanentemente escuchando noticias sobre la epidemia 😦 . La saturación provoca estres. Hora de acercarse a la familia y si vives solo a tí a tu mas profundo yo. Creo firmemente, que tras este parón, vamos a cambiar habitos de vida; este parón nos va a obligar a pensar en algo mas que en seguir nuestro ritmo frenético. Ayer noche vivimos el aplauso de un país, para quienes están dándolo todo por nosotr@s 🙂

Pensar que somos unic@s, inmortales y que el peligro de vivir es solo económico es pensar poco. Dejemos a un lado lo que no es esencial, pensemos en global, no en particular, por unos días dejemos de ser yo para ser nosotros 🙂

Esta crisis seguro nos traerá un aprendizaje…podemos vivirlo o rechazarlo temerosos ante lo que seguro es un cambio de registro en nuestra manera de entender la vida y el mundo.

Desde la isla estoy cerca de tod@s 🙂

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Alimentando el espíritu!!!

Buenos días desde Nueva York. A punto de iniciar viaje a Montreal, he querido compartir este momento de reflexión. Viajar, para mi el mejor modo de alimentar el espíritu. Cada uno tiene sus motivos: descansar, desconectar; para mi además aprender y crecer 🙂

Sara, mi hija y yo dejamos una relación en Ibiza e iniciamos otra en Nueva York. Nos conocemos mejor, respetamos más y reímos más una de la otra. Valió la pena; y tanto que sí. Es mi herencia, la de aprender a través de observar otros modos. La modestia a través de ser un punto en el mapa ( por eso en mi foto de perfil de facebook puse una desde ultima planta Guggengeim). El aprendizaje del claim de mi blog Reflexiones desde un mundo plano. . Modo de expresar que tod@s som@s iguales.

Desde aquí observando la 5ta Avenida, agradezco estar abrigada cuando hace frio, ducharne cada día, elegir viaje y ropa que ponerme. Agradecer todo lo que tengo 🙂 y seguir compartiendo e intentando ayudar a quien me necesita. Cerca y en la distancia 🙂

Feliz miercoles!!

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Cuando consigues fluir!!

Buenas días a tod@s!!

IMG_8627Ultimo domingo de junio, caluroso y veraniego. Aquí estoy en casa tranquila, con Sara, Anna y mi otra hija adoptiva Paula (con permiso de sus padres ); tranquila cocinando, sí, sí, cocinando y escribiendo mientras el domingo va avanzando . Hoy quiero comentar@s mi experiencia sobre “Fluir con la vida”. Siempre he sido una persona de organizar, y mi cabeza no ha parado de dar vueltas, imagino, que desde corta edad; el diálogo interno conmigo misma o “pensar en voz alta” ha sido constante…nunca pensé que este diálogo podía impedir que los acontecimientos fluyesen con naturalidad  🙂

A raíz de querer entender a mi hija Sara, que es una niña tranquila, muy tranquila; empecé a meditar . La meditación llego a mí a través de una web Felicidad de Bolsillo,  y una terapeuta con la que hice un workshop en Aubergine Nunca sabes porque las personas se cruzan  en tu vida, de repente todo tiene sentido”. A la terapeuta, le siguió otra técnica de meditación, y de esta, otra y de repente; me doy cuenta que mi diálogo mental ha cesado. que estoy empezando a fluir con el ritmo de la vida.  Me doy cuenta de que merecemos todo, y que todo nos va a suceder; y me invade una sensación de plenitud que quería compartir con vosotr@s 🙂

Ya no pienso en lo que sucederá, solo dejo que suceda y pienso que todo lo que deseo ocurrirá “

El mundo a mi alrededro me parece más amigo que nunca y no veo obstáculo alguno sino oportunidades. El cambio se ha producido en los últimos 6 meses, pero es ahora cuando me doy cuenta, de que simplemente en vez de pensar todo el tiempo en lo que ocurrirá, solo dejo que ocurra 🙂

Os deseo un feliz fomingo!!

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Un día perfecto!

Y4KwoFVGTAeibVzep+823QBuenos días 🙂

Primavera lluviosa que nos llevará al verano, y sigue el tiempo pasando inexorable; hoy quería reflexionar con vosotros lo que me ha acontecido en este tiempo sin escribir 🙂 Sigo inmersa en el trabajo; dedicándole tiempo a Atzaró Fundrassing, que colabora con varias Asociaciones y ONG’s que trabajan para el bienestar de las personas y el medioambiente en la isla 🙂 Feliz de poner mi granito de arena en ayudar a los demas. Quien da recibe, dirige mi vida e intento que vida profesional y actividad social estén equilibradas 🙂

Edad interesante, ya no soy una niña desde luego; pero edad que me deja vivir con mas sabiduria, soy capaz de respetar el ritmo de mis hijas, no ser tan agresiva ni vehemente en mis convicciones, y puedo ver mi vida a vista de aguila 🙂 es decir objetivamente.  Envié mi ego de vacaciones, quiero vivir empaticamente, los miedos ya se superaron. Tres afirmaciones que han cambiado mi modo de actuar. Gratitud hacia todo lo que tengo y generosidad en el día a día de las relaciones personales y profesionales 🙂 Descubrí gracias a Andrea una amigja 🙂 a Deepak Cropa, y un programa que tiene de meditar 21 días que os recomiendo 🙂 Pero, sin lugar a dudas, descubrí que solo merece vivir si disfrutamos de todo lo que tenemos cada segundo, sin miedos ni complejos 🙂

Y mientras nuestro mundo político sigue convulsionado, no cesan las iniciativas para que vivamos en una sociedad más justa y cohesionada. Agradecer a Miguel Angel Tobias, Me llamo Gennet,  maravillosa película que podeis ver en cines y con la que ayudareis a todos los sordociegos de este país 🙂

Tenemos derecho a ser plenamente felices, podemos disfrutar sin duda de nuestra vida, empatizando y siendo cada día mas personas

Feliz Domingo!!!

 

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PRESENTE!

img_4270Ayer hablando con un gran amigo mío, me comentó que estaba escribiendo, y aunque yo no soy escritora  ni mucho menos; cierto es, que de tanto en tanto, siento la necesidad de compartir mis pensamientos; escribir  me ayuda a aclarar, meditar y a vivir más intensamente el presente. Mi post de hoy va sobre el presente, ese tiempo real que al final es el único del que disponemos 🙂

L@s que me conocéis bien sabéis que tiendo a vivir en el mañana, o al menos es lo que he hecho durante muchos años. Mi propia naturaleza emprendedora me marca la pauta de proyectos futuros, y sin querer, ubico mi mente en el futuro. Años cumplidos que nadie dude que los años nos aportan conociemiento y sabiduría, me han enseñado a intentar vivir siempre en el presente. El hoy es nuestro máximo anhelo,  lo demás no existe, o bien porque ya pasó o porque está por llegar 🙂

La Meditación, unos sencillos ejercicios que consisten en intentar deidcarse 15 minutos al día, me están ayudando a vivir mi presente con más intensidad. Y curiosamente, vivo el futuro con menos angustia. Vivir el presente nos relaja la mente y nos hace disfrutar más de las pequeñas alegrias cotidianas. De haber sabido antes, lo bien que uno se siente, lo habría practicado ya. Pero la vida es tan maravillosa que a cada edad le da un regalo, y a mi, me acaba de regalar el amor por el presente 🙂

Presente es lo que viven los padres de Julen, un abrazo y toda la fuerza del mundo para ell@s. Miedo a ese futuro negro es lo que  nos venden los partidos de extrema derecha; que están floreciendo en Europa. Si fuésemos más conscientes de los retos del presente, no caeríamos rendidos antes los temores apocalíptico que nos venden los radicales 😦

Y esta es mi reflexión de hoy, soy más feliz viviendo intensamente lo que tengo, que es hoy a ahora, y te aconsejo que lo hagas y lo disfrutes 🙂

Feliz Domingo!!!

felicidad de bolsillo

 

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