Alimentando el espíritu!!!

Buenos días desde Nueva York. A punto de iniciar viaje a Montreal, he querido compartir este momento de reflexión. Viajar, para mi el mejor modo de alimentar el espíritu. Cada uno tiene sus motivos: descansar, desconectar; para mi además aprender y crecer 🙂

Sara, mi hija y yo dejamos una relación en Ibiza e iniciamos otra en Nueva York. Nos conocemos mejor, respetamos más y reímos más una de la otra. Valió la pena; y tanto que sí. Es mi herencia, la de aprender a través de observar otros modos. La modestia a través de ser un punto en el mapa ( por eso en mi foto de perfil de facebook puse una desde ultima planta Guggengeim). El aprendizaje del claim de mi blog Reflexiones desde un mundo plano. . Modo de expresar que tod@s som@s iguales.

Desde aquí observando la 5ta Avenida, agradezco estar abrigada cuando hace frio, ducharne cada día, elegir viaje y ropa que ponerme. Agradecer todo lo que tengo 🙂 y seguir compartiendo e intentando ayudar a quien me necesita. Cerca y en la distancia 🙂

Feliz miercoles!!

Anuncio publicitario

Cuando consigues fluir!!

Buenas días a tod@s!!

Ultimo domingo de junio, caluroso y veraniego. Aquí estoy en casa tranquila, con Sara, Anna y mi otra hija adoptiva Paula (con permiso de sus padres ); tranquila cocinando, sí, sí, cocinando y escribiendo mientras el domingo va avanzando . Hoy quiero comentar@s mi experiencia sobre «Fluir con la vida». Siempre he sido una persona de organizar, y mi cabeza no ha parado de dar vueltas, imagino, que desde corta edad; el diálogo interno conmigo misma o «pensar en voz alta» ha sido constante…nunca pensé que este diálogo podía impedir que los acontecimientos fluyesen con naturalidad  🙂

A raíz de querer entender a mi hija Sara, que es una niña tranquila, muy tranquila; empecé a meditar . La meditación llego a mí a través de una web Felicidad de Bolsillo,  y una terapeuta con la que hice un workshop en Aubergine «Nunca sabes porque las personas se cruzan  en tu vida, de repente todo tiene sentido». A la terapeuta, le siguió otra técnica de meditación, y de esta, otra y de repente; me doy cuenta que mi diálogo mental ha cesado. que estoy empezando a fluir con el ritmo de la vida.  Me doy cuenta de que merecemos todo, y que todo nos va a suceder; y me invade una sensación de plenitud que quería compartir con vosotr@s 🙂

« Ya no pienso en lo que sucederá, solo dejo que suceda y pienso que todo lo que deseo ocurrirá «

El mundo a mi alrededro me parece más amigo que nunca y no veo obstáculo alguno sino oportunidades. El cambio se ha producido en los últimos 6 meses, pero es ahora cuando me doy cuenta, de que simplemente en vez de pensar todo el tiempo en lo que ocurrirá, solo dejo que ocurra 🙂

Os deseo un feliz fomingo!!

Un día perfecto!

Buenos días 🙂

Primavera lluviosa que nos llevará al verano, y sigue el tiempo pasando inexorable; hoy quería reflexionar con vosotros lo que me ha acontecido en este tiempo sin escribir 🙂 Sigo inmersa en el trabajo; dedicándole tiempo a Atzaró Fundrassing, que colabora con varias Asociaciones y ONG’s que trabajan para el bienestar de las personas y el medioambiente en la isla 🙂 Feliz de poner mi granito de arena en ayudar a los demas. Quien da recibe, dirige mi vida e intento que vida profesional y actividad social estén equilibradas 🙂

Edad interesante, ya no soy una niña desde luego; pero edad que me deja vivir con mas sabiduria, soy capaz de respetar el ritmo de mis hijas, no ser tan agresiva ni vehemente en mis convicciones, y puedo ver mi vida a vista de aguila 🙂 es decir objetivamente.  Envié mi ego de vacaciones, quiero vivir empaticamente, los miedos ya se superaron. Tres afirmaciones que han cambiado mi modo de actuar. Gratitud hacia todo lo que tengo y generosidad en el día a día de las relaciones personales y profesionales 🙂 Descubrí gracias a Andrea una amigja 🙂 a Deepak Cropa, y un programa que tiene de meditar 21 días que os recomiendo 🙂 Pero, sin lugar a dudas, descubrí que solo merece vivir si disfrutamos de todo lo que tenemos cada segundo, sin miedos ni complejos 🙂

Y mientras nuestro mundo político sigue convulsionado, no cesan las iniciativas para que vivamos en una sociedad más justa y cohesionada. Agradecer a Miguel Angel Tobias, Me llamo Gennet,  maravillosa película que podeis ver en cines y con la que ayudareis a todos los sordociegos de este país 🙂

Tenemos derecho a ser plenamente felices, podemos disfrutar sin duda de nuestra vida, empatizando y siendo cada día mas personas

Feliz Domingo!!!

 

PRESENTE!

Ayer hablando con un gran amigo mío, me comentó que estaba escribiendo, y aunque yo no soy escritora  ni mucho menos; cierto es, que de tanto en tanto, siento la necesidad de compartir mis pensamientos; escribir  me ayuda a aclarar, meditar y a vivir más intensamente el presente. Mi post de hoy va sobre el presente, ese tiempo real que al final es el único del que disponemos 🙂

L@s que me conocéis bien sabéis que tiendo a vivir en el mañana, o al menos es lo que he hecho durante muchos años. Mi propia naturaleza emprendedora me marca la pauta de proyectos futuros, y sin querer, ubico mi mente en el futuro. Años cumplidos que nadie dude que los años nos aportan conociemiento y sabiduría, me han enseñado a intentar vivir siempre en el presente. El hoy es nuestro máximo anhelo,  lo demás no existe, o bien porque ya pasó o porque está por llegar 🙂

La Meditación, unos sencillos ejercicios que consisten en intentar deidcarse 15 minutos al día, me están ayudando a vivir mi presente con más intensidad. Y curiosamente, vivo el futuro con menos angustia. Vivir el presente nos relaja la mente y nos hace disfrutar más de las pequeñas alegrias cotidianas. De haber sabido antes, lo bien que uno se siente, lo habría practicado ya. Pero la vida es tan maravillosa que a cada edad le da un regalo, y a mi, me acaba de regalar el amor por el presente 🙂

Presente es lo que viven los padres de Julen, un abrazo y toda la fuerza del mundo para ell@s. Miedo a ese futuro negro es lo que  nos venden los partidos de extrema derecha; que están floreciendo en Europa. Si fuésemos más conscientes de los retos del presente, no caeríamos rendidos antes los temores apocalíptico que nos venden los radicales 😦

Y esta es mi reflexión de hoy, soy más feliz viviendo intensamente lo que tengo, que es hoy a ahora, y te aconsejo que lo hagas y lo disfrutes 🙂

Feliz Domingo!!!

felicidad de bolsillo

 

FELICIDAD!!

Buenos días a tod@s, los que teneis el interés o la curiosidad de leer estas líneas donde vuelco (prometo dedicarme un poquito mas) aquellas reflexiones e inquietudes con las que voy creciendo. Ultimamente me están pasando muchas cosas, como si aquello que tenía «bajo control» se escapara de mi vista. Nada es como parece ser, y me veo obligada a cambiar la perspectiva de todo aquello que creía firmenmente asentado.

No hay que ir para trás ni para darse impulso (Lao Tsé) es mi «claim», sin embargo siento la necesitad de mirar para atrás y en esa mirada solo encuentro dudas.  La naturaleza me creó con muchos defectos, pero una virtud,  «nunca miro atrás, la melancolía no forma parte de mi maleta de emociones «🙂 Mi llegada a Ibiza ha sido un viaje de curvas,  lleno de emoción y de felicidad pero también de cambios y dificultades. Por un momento puse la marcha atrás y vuelvo a darle gas a fondo a mi vida. Pongo la directa y acelero hacía lo que está por llegar: en el amor, en el trabajo y en el conjunto de mi vida. Preparada y rodeada de tanta buena gente que me acompaña 🙂

Mi paso por Moda Adlib esta siendo de una riqueza inimaginable, tanta buena gente a mi alrededor 🙂 l@s que me le leeis despues de la cena de ayer 🙂 lo entendereis todo 🙂

Aprender a acelerar, no mirar atrás y sorprenderse de lo que uno es capaz cuando se suelta la mochila de la nostalgia de tiempos pasados. Esta es la relfexiñon que quiero compartir con vosotros. La Felicidad es un sentimiento puntual, de que uno camina en la dirección que quiere; no hay direcciones correctas solo existe el caminar y sentir como avanzamos. Creedme sin avance no hay felicidad, el estancamiento solo produce zozobra 😦

Nos despertamos cada día con «violencia machista» , sin embargo la sociedad empieza a tener claro que algo esta pasando grave, nuestro país, que no es capaz de defendernos. En el día internacional de la vilolencia contra la mujer, domingo 25 de noviembre, alzo la voz para pedir más educación, más oportunidades para las mujeres y las niñas desfavorecidas, en resumen más igualdad 🙂

Avances globales, avances personales, avances pequeños y avances enormes, solo en el avance se encuentra  el crecimiento; personal, grupal, global 🙂

Feliz Domingo!!